अधिक मात्रा में खीरा खाने से हो सकते हैं ये नुकसान!

गर्मियों में खीरे का सेवन हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है.

खीरे के सेवन से सेहत को कई फायदे मिलते हैं.

लेकिन अधिक मात्रा में खीरे के सेवन से सेहत को कई नुकसान भी हो सकते हैं.

आइए जानते हैं ज्यादा मात्रा में खीरे के सेवन से क्या नुकसान होता है.

खीरे में कुकर्बिटिन पाया जाता है.

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जो स्किन एलर्जी का कारण बन सकता है.

ज्यादा मात्रा में खीरा खाने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है..

पाचन से संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

इसके अलावा खीरे को रात में खाना अवॉइड करना चाहिए.