Yamini Singh
च्विंगम तो लगभग हर कोई खाता है कई लोग तो दिनभर इसे खाते दिखते हैं.
लेकिन क्या आपको पता है कि च्विंगम खाने की आदत आपके सेहत के लिए भी फायदेमंद हो सकती है.
जि हां, च्विंगम केवल एक माउथ फ्रेशनर नहीं है, बल्कि इसे चबाने से सेहत को कई तरह के फायदे भी होते हैं. चलिए जानते हैं कैसे.
च्विंगम चबाने से कैलोरी बर्न होती है. अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं तो च्विंगम चबाना इसमें काफी मददगार हो सकता है.
च्विंगम चबाने के दौरान मुंह में ज्यादा स्लाइवा बनता है, जो डाइजेस्टिव एसिड को पेट से मुंह तक आने से रोकता है और पाचन में मददगार होता है.
डबल चिन होने पर अगर आप च्विंगम चबाते हैं तो फेस की एक्सरसाइज होती है. जिससे आप डबल चिन से निजात पा सकते हैं.
अगर आपको माउथ में किसी भी प्रकार की समस्याएं हैं तो च्विंगम चबाने से ये समस्याएं दूर हो सकती हैं.
वहीं च्विंगम चबाना ब्रेन तक पहुंचने वाले ब्लड फ्लो को बूस्ट करता है. इससे हमारी मेमोरी इम्प्रूव होती है.
वहीं अगर आप थकावट महसूस कर रहे हैं, तो च्विंगम चबाने से आपको अलर्ट रहने में मदद मिल सकती है.