అరటిపండు ఎఫ్పుడు తినాలి ? ఎప్పుడు తినకూడదు ?
అరటిపండు ఓ సూపర్ ఫుడ్.
ఇది 12 నెలలు అందుబాటులో ఉంటుంది.
తినడం చాలా ప్రయోజనకరం
అరటిపండును ఏ సమయంలో, ఏ విధంగా తినాలి ?
ఉదయం అరటిపండు తినడం చాలా ప్రయోజనకరం
అల్పాహారం సమయంలో తినడం సరైన సమయం.
అరటిపండ్లలో పొటాషియం పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
రాత్రిపూట అరటిపండు తినడం వల్ల శరీరంలో సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి
సెరోటోనిన్ మీ నిద్రను మెరుగుపరిచే మెదడు హార్మోన్.
అరటిపండును ఏ సమయంలో తినకూడదు ?
ఉదయం ఎప్పుడైనా ఖాళీ కడుపుతో అరటిపండు తినకూడదు.
అరటిపండును పాలతో తినకూడదు
ఇది బరువు పెరుగుట, జీర్ణ సమస్యలు, వికారం, వాంతులకు దారితీస్తుంది.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ జ్యూస్ తాగితే మలబద్ధకం ఉండదు.