ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਨਮਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ?
ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਨਮਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ?
ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਨਮਕ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੰਗ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਵਾਦ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਨਮਕ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਰੰਗ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਵਾਦ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵ
ੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਦ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹ
ਨ।
ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ
ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਆਇਰਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
ਆਦਿ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਨ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਨ ਲੂਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹ
ੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਓਬੇਸਿਟੀ ਗੁਣ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀ-ਓਬੇਸਿਟੀ ਗੁਣ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕ
ਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਹੀ ਇਸ
ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।