लहसुन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
रोज एक गिलास पानी के साथ लहसुन की दो कलियां खाएं.
इससे आपको कब्ज से राहत मिलेगी.
साथ ही कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
वजन घटाने में के लिए भी लहसुन को कारगर माना जाता है.
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी कच्चा लहसुन फायदेमंद है.
साथ ही ये डाइजेशन को भी बेहतर करता है.
कच्ची लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.
डॉ. राकेश गुप्ता ने ये जानकारी दी है.