రోజుకు ఎన్ని బాదం పప్పులు తినాలి?... వివరాలివే..

ఒక వ్యక్తికి ఎంత ప్రోటీన్, కేలరీలు లేదా కాల్షియం కావాలన్నది వేర్వేరుగా ఉంటుంది..