ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਓ ਤਾਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ!
ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ
ਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ 'ਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਕੌਫੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾ
ਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰ
ਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹ
ੈ।
ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ
ੋਗੇ।
ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾਪਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵ
ੇਗਾ।
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
।