ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਰਹਿਣ ਸਾਵਧਾਨ, ਡਾ. ਦੀ ਜਾਣੋ ਰਾਏ
ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਲੋਕ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
ਡਾ: ਟੀਨਾ ਕੌਸ਼ਿਕ ਨੇ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ
ਹੈ।
ਕੋਈ ਵੀ ਜੂਸ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦ
ਾ ਹੈ
ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦੇ
ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦੰਦ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
।