ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬੀਜ
ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤ
ੀ ਹੈ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦ
ੀਆਂ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਰਾਘਵੇਂਦਰ ਚੌਧਰੀ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਲਸੀ ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਹੈ।
ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹ
ੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅਲਸੀ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਚਬਾ ਕੇ ਜਾਂ ਲੱਡੂ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾ ਸ
ਕਦੇ ਹੋ।
ਅਲਸੀ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3, ਓਮੇਗਾ 6, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
।
गर्भवती महिलाओं को अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए.