ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
Producer: Tanya Chaudhary
ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ
ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2012 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।
ਇਹ Heart Failure ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫੈਟ ਨਹੀਂ
ਹੁੰਦੀ।
ਬੀਟ ਬੇਟਾਲੇਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਅਮੀਰ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬੀਟਾਲੇਨ ਤੋਂ ਰੰਗ, ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚੁਕੰਦਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ।