ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ।
ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪਾਣ, ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ।
ਹਾਈ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ।
ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰੀ ਬਰੋਕਲੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਂਟੇਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬੀਨਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰ ਰਿਚ ਗਾਜਰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਰੇਲੇ ਨੂੰ ਰਾਮਬਾਣ ਔਸਧੀ ਵਰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਫਾਈਬਰ ਰਿਚ ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹਨ।