सोबत सदाफुलीची पानं आणि 5 ग्रॅम मेथीचे दाणे घ्यावे.
ही पानं मिक्सरमध्ये व्यवस्थित वाटून घ्यावी.
दररोज सकाळ-संध्याकाळ या अर्ध्या कप मिश्रणाचं सेवन करावं.
यामुळे शुगर लेव्हल आणि ताण दोन्ही कमी होऊ शकतं.
सूचना: इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. तरी आपण आपल्या आरोग्यासंबंधित कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी स्वत: डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.