दररोज या बिया खाल्ल्यानं हळूहळू वजन कमी होण्यास मिळते मदत.
शिवाय या बियांमुळे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होतं.
त्यामुळे अन्नपचन होतं सुरळीत.
आपण सकाळी करू शकता चिया सीड्सचं सेवन.
सूचना: इथं दिलेली माहिती तज्ज्ञांशी केलेल्या चर्चेवर आधारित आहे. तरी आपण आपल्या आरोग्याबाबत कोणताही निर्णय घेण्यापूर्वी स्वत: डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. कोणत्याही नुकसानासाठी न्यूज18 मराठी जबाबदार नसेल.