या सवयींमुळेच शरीर होतं कुरूप!
शारीरिक हालचाल न करणं, हे असतं अनेक आजारांचं मोठं कारण.
तणाव आणि डिप्रेशनमुळे शरिरात होतात
हॉर्मोनल बदल.
ताण घेतल्यास शुगर लेव्हल वाढतेच, शिवाय कोलेस्ट्रॉल लेव्हलही वाढते.
रात्री उशिरापर्यंत जागणं आणि पुरेशी झोप न घेणं असतं धोकादायक.
जेवणात हिरव्या भाज्या नसतील, तर शरिराला मिळत नाहीत पोषक तत्त्व.
सिगरेट आणि दारूच्या व्यसनामुळे आरोग्य ढासळतं.
सकाळी नाश्ता न केल्यास आरोग्याचे हाल होतात.
बाजारातल्या गोड पेयांमध्ये असते आर्टिफिशियल शुगर.
जंक फूड जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने आजारांना मिळतं आमंत्रण.