گرمیوں میں لیچی کھانے کے کچھ وجوہات
لیچی انفیکشن سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ایک کپ لیچی کے رس میں 136 ملی گرام وٹامن سی ہوتا ہے۔
یہ آپ کے جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ سوزش کو بھی کم کرتا ہے۔
لیچی میں غذائی ریشہ اور پانی ہوتا ہے۔
یہ شکر والے مشروبات کا ایک صحت مند متبادل بھی ہے۔
لیچی کے عرق بیٹا کیروٹین، وٹامن سی اور اولیگونول کا ایک اچھا ذریعہ ہیں۔
یہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھتے ہیں۔
لیچی میں موجود فائبر کا مواد قبض کو روکتا ہے اور صحت مند آنتوں کو فروغ دیتا ہے۔
.