Yamini Singh
एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस को लेकर अक्सर चर्चाओं में बनी रहती हैं. हर कोई मलाइका की खूबसूरती का कायल है.
51 साल की उम्र में भी मलाइका अपनी फिटनेस से 25-26 साल की लड़कियों को टक्कर देती हैं. जिसका राज हर कोई जानना चाहता है.
तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि क्या है 51 की उम्र में 30 का दिखने का मलाइका का राज.
हाली में मलाइका ने एक इंटरव्यू में बताया था कि वे 7-7:30 बजे डिनर कर लेती हैं और रोजाना 16-18 घंटे का उपवास रखती हैं.
वहीं सुबह जल्दी उठकर वो योग से अपने दिन की शुरुआत करती हैं.
इसके बाद वो सुबह 10 बजे ABC जूस यानी सेब, चुकंदर और गाजर का जूस पीती हैं.
इसके बाद दोपहर 12 बजे वो एवोकाडो टोस्ट खाती है.
2:30 बजे मलाइका लंच करती है जिसमें वो खिचड़ी और खूब सारी सब्जियां शामिल करती हैं.
मलाइका ने बताया कि उनके डायट में कार्ब्स जरूर होता है. वहीं डिनर में अक्सर वे खिचड़ी खाना पसंद करती हैं.