میتھی صحت سے متعلق بہت سے مسائل کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہے
ہندوستانی مصالحے نہ صرف کھانے کا ذائقہ بڑھاتے ہیں بلکہ صحت سے متعلق بہت سے مسائل کو بھی دور کرتے ہیں۔ یہ مصالحے بالوں اور جلد کا بھی خیال رکھتے ہیں۔
ان مصالحوں میں میتھی شامل ہے۔ یہ دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ میتھی صحت سے متعلق بہت سے مسائل کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
پروٹین، فائبر، کیلشیم، آئرن، پوٹاشیم، زنک، وٹامنز، سوڈیم اور کاربوہائیڈریٹس وغیرہ جیسے عناصر میتھی میں موجود ہوتے ہیں۔ جو جسم کے لیے بہت ضروری ہیں۔
میتھی کے بیجوں کا پانی آپ کے لیے بہت فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ آپ کو صحت سے متعلق بہت سے مسائل سے نجات دلاتا ہے۔
اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں تو میتھی کے بیجوں کا پانی آپ کے لیے ایک وردان ثابت ہوسکتا ہے۔ یہ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ہے۔
اگر آپ ہاضمے کے مسائل سے پریشان ہیں تو آپ میتھی کا پانی روزانہ خالی پیٹ ضرور پی سکتے ہیں۔ یہ نظام ہاضمہ سے متعلق مسائل کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
میتھی کا پانی ماہواری کے دوران ہونے والے درد سے نجات دلاتا ہے۔ ان بیجوں میں سوزش کش خصوصیات پائی جاتی ہیں۔
میتھی کا پانی ان لوگوں کے لیے بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے جو وزن کم کرنا چاہتے ہیں۔ موٹاپا کم کرنے کے لیے آپ میتھی کا پانی باقاعدگی سے خالی پیٹ پی سکتے ہیں۔
میتھی بالوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ میتھی کے بیجوں کا پانی خالی پیٹ پینے سے بال گرنے سے بچا جا سکتا ہے۔
رات کو ایک گلاس صاف پانی میں ایک سے ڈیڑھ چائے کا چمچ میتھی کے دانے بھگو دیں۔ صبح اٹھنے کے بعد اس پانی کو اچھی طرح چھان لیں اور پھر خالی پیٹ پی لیں۔