शुगर मरीजों के लिए 'अमृत' से कम नहीं है ये अनाज
आज के समय में भारत में मुख्य रूप से सेवन किए जाने वाले अनाज गेहूं और चावल है.
भारतीय शरीर के लिए मोटे अनाज बहुत ही फायदेमंद होते है.
पहले लोग मोटे अनाज का सेवन ज्यादा किया करते थे जिससे शरीर की पाचनक्रिया सही रहती थी.
ये पेट, पाचन और स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही जरूरी होते हैं.
भारत में लगभग सतहत्तर मिलियन से भी ज्यादा लोग डायबिटीज़ के शिकार हैं.
मिलट्स में विटामिन-B3 होता है. जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बैलेंस करता है.
इसके साथ टाइप-1 और टाइप-2 डायबिटीज की समस्या के लिए भी फायदेमंद होता है.
मिलेट्स थायरायड, लिवर, किडनी से जुड़ी कई परेशानियों में भी लाभदायक माना जाता है.
इन मोटे अनाजों को अंग्रेजी में मिलेटस के नाम से जाना जाता है.
खेती से कमाई करने के लिए छोड़ दी बैंक की नौकरी