سردیوں میں کم پانی پینے کے نقصانات
سردی میں لوگ اکثر موسم گرما کے مقابلے میں کم پانی پیتے ہیں۔
ہائیڈریٹ رہنا مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
سردی میں ہائیڈریٹ رہنے کے فوائد یہ ہیں۔
اس موسم میں جلد بہت خشک ہوتی ہے اس لیے ہائیڈریٹ رہیں۔
ہائیڈریشن کی وجہ سے قوت مدافعت میں اضافہ ہوتا ہے، بیماریوں سے بچاتا ہے۔
سردی میں جوڑوں کا درد بڑھ جاتی ہے جس کی وجہ سے بہت زیادہ درد ہوتا ہے۔
پانی پینے سے جوڑوں میں چکنائی رہتی ہے اور درد سے نجات ملتی ہے۔
باہر سردی اور گھر میں ہیٹر کی گرم ہوا کی وجہ سے آنکھیں خشک ہو جاتی ہیں۔
ہائیڈریشن کی مناسب مقدار آنکھوں میں نمی کی سطح کو برقرار رکھتی ہے۔
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے
لنک