குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஊறவைத்த பாதாமை கொடுப்பதால் பல விதமான நன்மைகள் கிடைக்கும்
குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவியான புரோடீன், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்ற சத்துக்கள் இதிலிருந்து கிடைக்கின்றது
குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தி.. சளி, காய்ச்சல் போன்றவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
ஊறவைத்த பாதாமில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் அதிகம். அவை குழந்தைகளில் எலும்பை வலுவாக்க உதவுகிறது
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்டுகள் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட் அதிகமிருப்பதால் அவை இதய ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தவை
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை தடுத்து செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
பாதாமில் நார்ச்சத்து, புரோட்டீன் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் அடங்கியுள்ளதால் அவை குழந்தைகளுக்கு தேவைப்படக்கூடிய ஆற்றலை வழங்க வல்லது
படிக்கும் குழந்தைகளுக்கு மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரித்து அறிவாற்றலை மேம்படுத்த உதவுகிறது
ஊறவைத்த பாதாம் பெரியவர்களுக்கு மட்டுமின்றி குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு பயன் தருவதில் சந்தேகம் இல்லை என்றாலும் தினசரி உணவு முறையில் மாற்றத்தை கொண்டு வரும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையுடன் பின்பற்றுவது சிறந்தது