जायफल का इस्तेमाल आमतौर पर स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है.
जायफल सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.
वेबएमडी द्वारा जायफल के कई सारे फायदे बताए गए हैं.
ख़राब मूड को बेहतर बनाने में जायफल हेल्प करता है.
स्लीपिंग टाइम, नींद की क्वालिटी में जायफल सुधार कर सकता है.
फाइबर से युक्त होने की वजह से डाइजेशन को बेहतर बनाए रखता है.
जायफल ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में भी काफी कारगर है.
मुंह की दुर्गन्ध दूर करने, दांतों की सेहत सुधारने में सक्षम है.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जायफल ऑयल भी फायदेमंद है.