दिवसातून किती वेळा ब्रश करणं आवश्यक?
दात स्वच्छ ठेवण्यासाठी दररोज घासणे खूप महत्वाचे आहे.
ब्रश केल्याने दात आणि हिरड्यांमध्ये साचलेली घाण साफ होते.
योग्य प्रकारे ब्रश केल्याने दातांमधील बॅक्टेरिया साफ होतात.
अमेरिकन डेंटल असोसिएशनच्या मते, दररोज दोनदा ब्रश करा.
सर्व प्रौढ लोक सकाळी आणि संध्याकाळी फ्लोराईड टूथपेस्टने ब्रश करतात.
यामुळे दातांवर साचलेले अन्न आणि प्लाक साफ करणे सोपे होईल.
रोज दात न घासल्यामुळे दातांमध्ये पोकळी निर्माण होऊ शकते.
लोकांनी दर 3-4 महिन्यांनी टूथब्रश बदलावा.
हे ओरल हेल्थ सुधारण्यासाठी खूप मदत करू शकते.
एका महिन्यात 10 किलो वजन कमी करण्यासाठी रोज किती चालावं? हे नियम पाळा
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा