குறிப்பிட்ட இரத்த வகையைச் சேர்ந்தவர்கள் கோழி இறைச்சியை அடிக்கடி சாப்பிடுவதைக் குறைக்க வேண்டும். இல்லையெனில், பல்வேறு உடல் பிரச்சனைகள் அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது
யாருக்குத்தான் கோழி பிடிக்காது? கோழி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது
ஆனால் அதிகப்படியான அளவு கோழி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் ஆபத்தானது. சில ஆய்வுகளின்படி, ஒவ்வொருவரும் அவரவர் இரத்த வகைக்கு ஏற்ப உணவை உண்ண வேண்டும்
இரத்தக் குழுவின் அடிப்படையில் எடுக்கப்படும் உணவு உடலில் வேகமாக ஜீரணமாகும். அதே விதி கோழி உணவுக்கும் பொருந்தும். நிச்சயமாக சிக்கன் மற்றும் மட்டன் அனைவருக்கும் எளிதில் ஜீரணமாகாது
எந்தெந்த உணவுகள் எந்த இரத்த வகைக்கு ஏற்றது, எவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை முதலில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
A இரத்தக் வகை உடையவர்கள் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கொண்டவர்கள். எனவே, அவர்கள் தங்கள் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்
அப்படிப்பட்டவர்கள் இறைச்சி விஷயத்தில் சில விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும். இறைச்சியை உடலால் எளிதில் ஜீரணிக்க முடியாது என்பதால் சிக்கன் மற்றும் ஆட்டிறைச்சியை குறைவாக சாப்பிடுங்கள்
பச்சை காய்கறிகளைத் தவிர, அவர்களின் உணவில் கடல் உணவுகள் மற்றும் பல்வேறு வகையான பருப்பு வகைகள் இருக்க வேண்டும்
இது தவிர B இரத்த பிரிவு கொண்டவர்கள் இந்த விஷயத்தில் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள். இந்த இரத்த பிரிவு உள்ளவர்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்
ஏனெனில் B இரத்த பிரிவு உள்ளவர்கள் கீரைகள், காய்கறிகள், பழங்கள், மீன், ஆட்டிறைச்சி மற்றும் சிக்கன் போன்றவற்றை சாப்பிடலாம்
மீதமுள்ள இரண்டு இரத்த பிரிவுகள் சிக்கன் மற்றும் ஆட்டிறைச்சியை சமநிலையில் சாப்பிடலாம். அதாவது சிக்கன் மற்றும் ஆட்டிறைச்சியை AB மற்றும் O ரத்த பிரிவு சமநிலையுடன் சாப்பிட வேண்டும்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்