தினமும் சிறிதளவு பப்பாளி பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்
அதிலும் எலுமிச்சை நீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது
இருப்பினும், எலுமிச்சை சாறை அளவோடு தான் உட்கொள்ள வேண்டும்
மேலும், சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் எலுமிச்சை சாறைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்
சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் எலுமிச்சம் பழச்சாறு குடித்தால் எலுமிச்சை சாறின் விளைவு சரியாக வேலை செய்யாது
பல் பிரச்சனையால் அவதிப்படுபவர்கள் எலுமிச்சை சாறில் அதிக அளவு தண்ணீர் கலந்து குடிக்க வேண்டும்
1
மிகக் குறைந்த அளவு தண்ணீர் தண்ணீர் சேர்த்து குடிப்பது அல்லது எலுமிச்சை சாறை உடனடியாக அப்படியே குடிப்பது பற்களுக்கு அதிக பாதிப்பை ஏற்படுத்தி பிரச்சனையை மோசமாக்கும்
சிலருக்கு எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடுவதால் அரிப்பு மற்றும் சொறி ஏற்படும்
2
உதடுகள், நாக்கு மற்றும் தொண்டை வீக்கம் உடையவர்கள் எலுமிச்சை சாறை தவிர்க்க வேண்டும்
3
எலுமிச்சை கல்லீரல் நொதிகளை பாதிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. இதற்கு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்
4
வயிற்றில் அமில எதிர்வினைகள் ஏற்படும் போது, அல்சர் பிரச்சனை ஏற்படும் போது எலுமிச்சை சாறை நேரடியாகவோ அல்லது குறைந்த தண்ணீரில் கலந்து சாப்பிட்டாலோ பிரச்சனை இன்னும் மோசமாகும்
5
இங்கே குறிப்பிட்டுள்ளவை பொதுவான தகவலை மட்டுமே தருகிறது மற்றும் தகுதியான மருத்துவ கருத்துக்கு எந்த வகையிலும் மாற்றாக இல்லை
தினமும் காலையில் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 10 ஆரோக்கிய நன்மைகள்.!