क्या धूप नहीं लेने से भी व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है? जानें क्या है विंटर ब्लूज

देशभर में हाड़ कपाने वाली ठंड पड़ रही है.

ठंड के साथ कोहरे की दोहरे मार से लोग परेशान है.

ऐसे में लोगों को हफ्तों से धूप नहीं मिल रहा है.

ऐसी स्थिती में लोगों में मानसिक विकार का शिकार हो जाते हैं.

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इस बीमारी को ब्लूज विंटर का नाम दिया गया है.

विटमिन डी की कमी भी इस बीमारी का मुख्य कारक है.

इस बीमारी में चिड़चिड़ापन ,उदासी, बेचैनी और घबराहट होती है.

इससे बचाव के लिए प्रतिदिन योग एक्सरसाइज करें और येलो लाइट का इस्तेमाल करें