ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ!
ਕੱਦੂ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ 'ਚ ਸੋਜ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਠੇ ਦੇ ਬੀਜ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ, ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕ
ਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਬੀਜ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ
।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿ
ਆ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ।
ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।