مولی کھانے کے فوائد
مولی میں کیلوریز کم ہوتی ہیں ، جو انہیں وزن کے انتظام کے لئے مثالی بناتی ہیں۔
مولی وٹامن سی ، پوٹاشیم ، فولیٹ اور فائبر جیسے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں۔
مولی میں موجود فائبر ہاضمہ میں مدد کرتا ہے اور قبض سے بچاتا ہے۔
ان کی اعلی پانی کی مقدار آپ کو ہائیڈریٹ رکھتی ہے۔
مولی میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے۔
اینٹی آکسائیڈنٹس جیسے اینتھوکائنین خون کی شریانوں کی حفاظت کرتے ہیں اور سوزش کو کم کرتے ہیں۔
مطالعات کینسر سے لڑنے کی ممکنہ خصوصیات کی نشاندہی کرتے ہیں۔
وٹامن سی اور اینٹی آکسائیڈنٹس قدرتی ڈیٹاکس کے عمل میں مدد کرتے ہوئے جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔
یہاں پر کلک کریں