ڈارک چاکلیٹ کے حیران کن صحت کے فوائد
ڈارک چاکلیٹ میں موجود فلاوونائڈز نائٹرک آکسائیڈ پی
دا کرنے میں مدد کرتے ہیں، جو خون کی شریانوں کو آرام دینے اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
تقریباً 48 گرام 70 فیصد کوکو نامیاتی چاکلیٹ کا است
عمال نیوروپلاسٹیٹی کو بڑھاتا ہے، جو یادداشت، ادراک اور موڈ کو مثبت طور پر متاثر کر سکتا ہے۔
کوکو سے بھرپور ڈارک چاکلیٹ کی صحت مند مقدار متوازن
غذا کا حصہ ہونے پر گلوکوز میٹابولزم کو بہتر بنا سکتی ہے۔
ڈارک چاکلیٹ بھوک کو کنٹرول کرنے میں ایک کردار ادا کرتی ہے، ممکنہ طور پر وزن کم کرنے میں معاون ہے۔
ڈارک چاکلیٹ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس خلیات کو بڑھا
پے اور بیماری سے منسلک فری ریڈیکلز سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں
ڈارک چاکلیٹ وٹامنز اور معدنیات جیسے کاپر، آئرن، میگنیشیم اور مینگنیج سے بھری ہوتی ہے، یہ سب جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔
کولیسٹرول کو کم کرنے والا کھانا سمجھا جاتا ہے، یہ
"خراب" کولیسٹرول (LDL) کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور "اچھا" کولیسٹرول (HDL) بڑھاتا ہے۔
ڈارک چاکلیٹ، خاص طور پر کوکو کی زیادہ مقدار والی اقسام میں اینٹی آکسیڈنٹس، فائبر، پوٹاشیم، کیلشیم، کاپر اور میگنیشیم ہوتے ہیں۔
.