سائیکل چلانا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے

[{"selector":"#anim-d8b0aece-2cce-47db-9ccc-24843ed3f149","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d0480781-6872-46e8-a98d-0a2cdbb8523b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -489.15137%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

دن کا آغاز ورزش سے کرنا آپ کے خون کے گردش میں اضافہ کرتی ہے۔

[{"selector":"#anim-ff1bc867-bfe4-4a82-a625-3f09505d21dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-be6df74f-ffbc-4332-a6b0-a02c545f66a1","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -441.90731%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سائیکلنگ سے دن کا آغاز کرنا اپ کے لیے اور فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-45d881d5-6629-4a1a-9146-1e6148f1ccc2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e21bbd05-cb2b-441d-af61-df8605822f2b","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -456.76137%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

باقاعدگی سے سائیکل چلانے سے آپ کے جسم میں چربی کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

[{"selector":"#anim-677b2f67-34e3-425f-ae7f-c83b08b9fe94","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce2ad33f-92e4-46cd-abc5-c04c48f29a37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -359.32313%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سائیکلنگ آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھانے، قلبی فعل کو بہتر بنانے اور آپ کی مجموعی فٹنس کی سطح کو بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔

[{"selector":"#anim-e26ccb0c-ac89-4529-b550-d23676ffa8b9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-984e33d6-93b2-4c8e-bf6f-393f7f98afce","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -305.5304%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سائیکلنگ آپ کے دل کو مضبوط بنا سکتی ہے اور آپ کے دل کے دورے اور فالج کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔

[{"selector":"#anim-e870e470-416f-41a4-9f0f-5a506e893617","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a22dda2-7ef2-46a4-8acf-a4d3f7ed6c3c","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -369.09322%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سائیکل چلانے سے تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

[{"selector":"#anim-e0854a19-d48f-497c-a17b-a9bc7f1f6cd7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f7480b56-9a45-40e4-b64e-7976f567b7a2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -492.30098%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

سائیکل چلاتے وقت سڑک یا اپنے کیڈنس پر توجہ مرکوز کرنا آپ کو موجودہ لمحے کے بارے میں ارتکاز اور بیداری پیدا کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-9da5b614-929e-439f-a24f-4de04d50369b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-085cf037-7a3c-45ad-b7e2-40e819019161","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -301.45146%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

.

[{"selector":"#anim-4df52878-e1dc-494e-b497-01d238044b3c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]