خالی پیٹ سیب کھانے سےصحت کے مسائل کو الوداع کہہ دیں
سیب غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ سیب میں پر
وٹین، فائبر، آئرن اور پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
شاید یہی وجہ ہے کہ لوگ کہتے ہیں کہ روزانہ ایک
سیب کھانے سے آپ ڈاکٹر سے دور رہیں گے۔
یہ پھل غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ ہاضم
ہ ، جلد اور بالوں کے لئے بہت فائدہ مند ہے۔
اس کے علاوہ روزانہ صبح 1 سیب کھانے سے قوت مدا
فعت میں اضافہ ہوتا ہے۔
سیب ہائی کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے کے لئے بہت
اچھا ہے. یہ کولیسٹرول کی سطح کو کافی حد تک کنٹرول کرتا ہے۔
خالی پیٹ سیب کھانے سے پیٹ کے مسائل کم ہوسکتے
ہیں۔ سیب میں موجود فائبر ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔
باقاعدگی سے صبح خالی پیٹ 1 سیب کھانے سے جسم ک
ا بڑھتا ہوا وزن کم کیا جاسکتا ہے۔ سیب فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہے۔
اس کی وجہ سے آپ اوور ڈائٹنگ سے بچ سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ یہ وزن کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
سیب کا استعمال آنکھوں کے لیے فائدہ مند سمجھا
جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں وٹامن اے پایا جاتا ہے۔
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے
لنک