দীর্ঘদিন বাঁচার জন্য সকলেই কিছু না কিছু করেই থাকি৷ তবে এটা জানেন কি, গবেষণা বলছে, ওজন ঠিক রাখলে দীর্ঘ সময় সুস্থ যেমন থাকা সম্ভব তেমনই দীর্ঘদিন বাঁচতে পারেন৷
হেলথলাইনের মতে, ওজন ঠিক রাখার জন্য, আপনি যদি সঠিক খাবার খান, ব্যায়াম করেন, পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমোন তাহলে ওজন অনেকটাই বজায় থাকে। বিজ্ঞানীরা এটাও বিশ্বাস করেন যে আপনার জিন, পরিবেশ এবং কখনও কখনও ভাগ্যও দীর্ঘায়ুর পিছনে কাজ করে, অন্যদিকে ওজনের ঘন ঘন পরিবর্তনও দীর্ঘায়ুকে প্রভাবিত করে।
এই গবেষণায় ৩০ হাজারেরও বেশি মহিলাকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, যার মধ্যে ৫৬ শতাংশ মহিলা৯০ বছরের বেশি বয়স পর্যন্ত বেঁচে ছিলেন। এই গবেষণায় আরও দেখা গিয়েছিল, যেসব নারীর ওজন একই ছিল, তাদের বয়স ৯০, ৯৫ এবং ১০০ বছর পর্যন্ত ছিল।