اگر آپ کو بار بار سانس لینے میں تکلیف محسوس ہوتی ہے تو یہ نسخہ آزمائیں
کچھ لوگ تھوڑا سا کام کرنے، دوڑنے یا سیڑھیاں چڑ
ھنے کے بعد بھی سانس لینے میں تکلیف محسوس کرنے لگتے ہیں۔
ہلکی مشقت کے بعد بھی سانس لینے میں تکلیف پھیپھ
ڑوں کی کمزوری کی علامت ہے۔
اگر آپ کو بھی تھوڑا سا چلنے یا کوئی کام کرنے ک
ے بعد سانس لینے میں تکلیف ہونے لگتی ہے تو آپ فوری طور پر یہ گھریلو ٹوٹکے آزما لیں۔
بار بار سانس لینے میں تکلیف سے نجات حاصل کرنے کے لیے آپ پان کے پتوں کا پانی پی سکتے ہیں۔
پان کے پتوں کی سوزش مخالف خصوصیات گلے کی سوزش
سے نجات دلانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ سینے میں جمع بلغم کو دور کرنے کا بھی کام کرتا ہے۔
پان کا پانی بنانا بہت آسان ہے۔ اس کے لیے پہلے
5 سے 6 پان کے پتے جمع کریں۔ اب ان پتوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ اس کے بعد تین گلاس پانی لیں۔
اب اسے ایک پین میں ڈال کر اس کے پتے ڈال کر ابا
ل لیں۔ جب پانی ابل کر گلاس میں رہ جائے تو اسے چھان لیں، پھر ٹھنڈا ہونے دیں۔
اس کے جسم پر بہت سے مثبت اثرات مرتب ہوں گے، آئیے آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کو دن میں کم از کم دو بار پانی پینا چاہیے۔
اگر مریض کو دیگر علامات کے ساتھ سانس لینے میں دشواری کا سامنا ہو، جیسے سینے میں درد، بہت زیادہ پسینہ آنا، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
.