বর্তমানে জনসাধারণের মধ্যে হার্ট সংক্রান্ত সমস্যা দ্রুত বাড়ছে। এমনকি বয়সে তরুণরাও আজকাল হৃদরোগের সমস্যার শিকার হচ্ছেন। শুধু সাধারণ মানুষই নন, বড় বড় সেলিব্রিটিরাও হার্ট অ্যাটাকে প্রাণ হারাচ্ছেন।
আপনি যদি কোনও দিন দই খেয়ে থাকেন, তবে অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য সেদিন এড়িয়ে চলুন। উচ্চ কোলেস্টেরল যুক্ত রোগীদের জন্য দুধ, দই, পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত।
এই পণ্যগুলির অত্যধিক ব্যবহার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
সুস্থ মানুষ দুগ্ধজাত খাবার খেতে পারেন। দুধ, দই এবং পনির তাঁদের হার্টের স্বাস্থ্যের উপরে কোনও খারাপ প্রভাব ফেলে না।
নিজেকে সব সময় ক্লান্ত মনে হয়? ৫ খাবারেই মিলবে সমাধান