स्प्राउट खाली पेट खाएं या भरे पेट? जानें फायदे
सुबह खाली पेट स्प्राउट खाना ज्यादा फायदेमंद है.
शेर काफी सामाजिक होते हैं और झुंड में ही रहते हैं
खाली पेट भीगी मूंग के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
हेल्थलाइन के मुताबिक, मूंग विटामिन-मिनरल्स भरपूर होती है.
फाइबर युक्त मूंग पाचन की समस्याओं से राहत दिलाती है.
लंबे समय तक पेट भरा महसूस कराने में मूंग असरदार है.
वजन कम करने में भी इसका सेवन मददगार है.
इससे शरीर की मांसपेशियों को मजबूती मिलती है.
चेहरे की झुर्रियों से अंकुरित मूंग छुटकारा दिलाती है.
शरीर में खून की कमी पूरी करने के लिए मूंग अच्छी है.
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