بہت سے لوگ صبح اٹھنے کے بعد پانی پینے کو کہتے ہیں۔ لیکن ایک سوال ہمیشہ بہت سے لوگوں کے ذہنوں میں ابھرتا ہے۔
کیا آپ کو دانت صاف کرنے سے پہلے پانی پینا چاہیے یا دانت صاف کرنے کے بعد؟ بہت سے لوگ اس کے بارے میں نہیں جانتے۔
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ صبح اٹھنے کے بعد بغیر دانت صاف کیے پانی پینا اچھا نہیں ہے۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ رات بھر سوتے وقت ہمارے منہ میں موجود تھوک (سالویا) میں کچھ جراثیم (بیکٹیریا) ہوتے ہیں۔
لیکن یہ محض ایک تاثر ہے اور اس کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔
اگر آپ اٹھنے کے بعد بغیر دانت صاف کیے پانی پیتے ہیں تو یہ لعاب پانی کے ساتھ آپ کے معدے میں جاتا ہے اور تیزاب کی زیادہ مقدار کی وجہ سے اس میں موجود بیکٹیریا مر جاتے ہیں۔
اس لیے ماہرین کا کہنا ہے کہ دانت صاف کرنے سے پہلے پانی پینا بالکل بھی خطرناک نہیں ہے۔
ڈاکٹرز خالی پیٹ دو گلاس یا کم از کم ایک گلاس پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں۔