सुबह खाली पेट चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए!

अधितर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी से करते हैं.

चाय के बिना कई लोगों की सुबह ही नहीं होती है.

लेकिन आपको बता दें यह पहली चीज नहीं होनी चाहिए जो आप सुबह लेते हैं. 

सुबह की चाय (Morning Tea), बेड टी का चलन है लेकिन ये हेल्दी नहीं.

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दरअसल, खाली पेट हमारे पेट का पीएच एसिडिक होता है.

ऐसे में चाय के सेवन से एसिडिटी या हार्ट बर्न की समस्या हो सकती है.

शरीर डीहाइड्रेटेड हो सकता है.

भूख न लगने की समस्या हो सकती है.

चाय या कॉफी पीने का अच्छा समय खाना खाने के 1-2 घंटे बाद का होता है.