بہت زیادہ انڈے کھانے کے کچھ ضمنی اثرات
انڈے سب سے زیادہ غذائیت سے بھرپور غذاؤں میں سے ایک ہیں۔
لیکن اگر اعتدال میں نہ کھائے جائیں تو یہ مضر اثرات کا باعث بن سکتے ہیں۔
انڈے کھانے کے کچھ مضر اثرات یہ ہیں۔
بہت زیادہ انڈے کھانے سے ہاضمے کے مسائل جیسے بدہضمی، گیس اور اپھارہ ہو سکتا ہے۔
انڈے الرجک رد عمل کا سبب بن سکتے ہیں، بشمول شدید انفیلیکسس۔
انڈوں سے پرہیز کریں اگر آپ کو انڈے کھانے کے بعد الرجی جیسے سوجن، خارش، ایگزیما وغیرہ کا تجربہ ہوا ہو۔
کچے یا کم پکے ہوئے انڈے متلی، الٹی، اسہال اور پیٹ میں درد جیسی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔
انڈوں میں غذائی کولیسٹرول ہوتا ہے، جو کچھ لوگوں میں ہائی بلڈ کولی
سٹرول کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔
اعتدال میں انڈے کھانے سے آپ کے بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں م
دد مل سکتی ہے لیکن زیادہ مقدار میں کھانے سے آپ کو ذیابیطس ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
.