ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്
ജീവിതശൈലിയിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ കൊളസ്ട്രോൾ നില കുറയ്ക്കാനാകും
പുകവലി ഒഴിവാക്കുക, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ നാശം തടയുകയും നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂട്ടുകയും ചെയ്യും