ত্বকে বার্ধক‍্যের ছাপ? জানুন এই ভুলগুলো করছেন কি না

ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার মূল উপায় সেটির যত্ন নেওয়া।

এমন অনেক কারণ রয়েছে যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে, অকাল বার্ধক্য, শুষ্কতা, ব্রেকআউট এবং অন্যান্য অনেক অপ্রীতিকর অবস্থার কারণ হতে পারে।

এখানে ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস মনে রাখুন যা আপনাকে উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

 ক্ষতিকারক UV রশ্মি থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।  প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব‍্যবহার করা উচিত।

More Stories.

খাবার খেলেই চোঁয়া ঢেকুর ওঠে? মেনে চলুন ৫টা টিপস, কাজ হবে ম্যাজিকের মতো, মিলবে স্বস্তি

রাম মন্দিরের আদলে গোটা কেক! বাংলার মেয়ের কাজ দেখলে চোখ কপালে উঠবে! দেখুন ভিডিও

গাড়ির ফিটনেস সার্টিফিকেট নিয়ে নিয়ম বদলাচ্ছে! সরকারের বড় সিদ্ধান্ত

Twitter
YouTube
Instagram
Facebook

See More

See More

See More

দূষণকারী এবং ময়লা অপসারণ করতে প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ছিদ্রগুলি বন্ধ করার জন্য এক্সফোলিয়েশন করুন।

আপনার ত্বকের ধরন অনুসারে মৃদু স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি বেছে নিন। রোজ ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়শ্চারাইজিং করুন যাতে ত্বক সুস্থ থাকে।

দৈনন্দিন রুটিনে স্ট্রেস-ম্যানেজমেন্ট কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন, যেমন ব্যায়াম। নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিদিন অন্তত ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল খেয়ে থাকেন।

খাবার খেলেই চোঁয়া ঢেকুর ওঠে? মেনে চলুন ৫টা টিপস, কাজ হবে ম্যাজিকের মতো, মিলবে স্বস্তি