स्किन को जवान रखने के लिए रोज खाएं ये 3 फल!

आपकी स्किन के लिए बेरीज, पपीता और संतरा कमाल के फल हैं.

पपीता में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

यह आपके चेहरे पर फ्री रेडिकल व फाइन लाइंस को कम करते हैं.

इससे आपका चेहरा खिला-खिला और खूबसूरत दिखेगा.

पपीता के पोषक तत्व आपके चेहरे की रंगत प्राकृतिक रूप से निखारने का काम करते हैं.

संतरा में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है.

यह खून में से गंदगी हटाने का काम करता है और खून को प्यूरीफाई कर चेहरे में नेचुरल ग्लो लाता है.

आपके चेहरे में अगर दाग दाग धब्बे है या फिर झाइयां पड़ गई हैं, तो वह धीरे-धीरे हटना शुरू हो जाएंगे.

बेरीज में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ए, फोलिक एसिड, कॉलेजन व एंटीऑक्सीडेंट पायी जाती है.

कॉलेजन की वजह से आपके चेहरे पर जो झाइयां या फिर कालापन पड़ गया है वह धीरे-धीरे हटना शुरू हो जाएगा.