پیٹ صاف کرنے کے لیے یہ گھریلو ٹوٹکے اپنائیں
معدے کی صحیح صفائی نہ کرنے کی وجہ سے بھی گاستروپرسس ہوتا ہے۔
جس کی وجہ سے پیٹ کے پٹھے ٹھیک سے کام نہیں کر پاتے۔
اور پیٹ پوری طرح صاف نہیں ہوتا۔
لیکن کچھ گھریلو ٹوٹکے اس مسئلے سے نجات دلا سکتے ہیں۔
پانی معدے سے زہریلے مادوں کو جسم سے خارج کرتا ہے۔
جس کی وجہ سے جسم ہائیڈریٹ رہتا ہے اور ہاضمہ ٹھیک رہتا ہے۔
فائبر سے بھرپور غذا کو ہاضمے کے لیے بہترین آپشن سمجھا جاتا ہے۔
سیب، ناشپاتی، اسٹرابیری، گاجر جیسی چیزیں لیں۔
صبح نہار منہ لیموں پانی شہد کے ساتھ پی لیں۔
اس سے قبض، بدہضمی اور خراب ہاضمہ ٹھیک ہو جاتا ہے۔
.