સાવધાન! તમે આખો દિવસ એસીમાં રહો છો?
કાળઝાળ ગરમીથી બચવા લોકો એસીનો સહારો લેતા હોય છે.
જે તમને આકરી ગરમી સામે રાહત આપે છે.
પરંતુ બીજી તરફ તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે
.
દેહરાદૂનના ડૉ. સુશીલ ઓઝા આ અંગે માહિતી આપે છે.
આખો દિવસ એસીમાં રહેવાથી આંખોને નુકસાન થાય છે.
જેના કારણે આંખોમાં શુષ્કતા આવે છે.
આવી સ્થિતિમાં તમારે તમારી આંખોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
તડકામાં બહાર જતી વખતે ચશ્માનો ઉપયોગ અવશ્ય કરો.
20ના નિયમનું પણ પાલન કરવું એટલે કે દર 20 સેકન્ડે આંખ પલકાવવી.