डायबिटीज को रातों-रात करें कंट्रोल इन मसालों से !

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें लाइफस्टाइल और खानपान पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है

 इसीलिए हम रसोई के ऐसे कुछ मसालों के बारे में बता रहे हैं जो ब्लड शुगर मैनेज करने में काम आते हैं 

इसमें विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जो शुगर लेवल को समान्य रखने में सहायक है

अदरक का Glycemic Index बेहद कम होता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए इसे फायदेमंद बनाता है

यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं