आज के समय में सभी लोग चाहते हैं कि वह फिट रहे.

इसलिए लोग जो चीज खाते हैं, उसमें पोषक तत्व खोजते हैं.

सर्दी के समय में बाजार में खूब सब्जी मिलता है.

इस समय मुख्य रूप से पालक मिलता है.

पालक में सबसे ज्यादा आयरन मिलता है.

इसका सेवन करने से आप मौसमी बीमारी से बचे रहते हैं.