اسٹار فروٹ کھانے سے آپ کا دل مضبوط ہو جائے گا
پھلوں میں قدرتی مرکبات ہوتے ہیں، جو ہماری صحت کو تندرست رکھنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں۔
ایسا ہی ایک غذائیت سے بھرپور پھل اسٹار فروٹ ہے جسے ہندی میں کمرکھا کہتے ہیں۔
یہ ایک لذیذ اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے، جو اپنی حیرت انگیز شکل اور صحت بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس پھل کا استعمال جسم کو کئی اہم فوائد فراہم کر سکتا ہے۔ یہ پھل بہت سی بیماریوں سے بچانے میں بہت کارآمد ثابت ہوتا ہے۔
اسٹار فروٹ ہندوستان میں وافر مقدار میں دستیاب ہے۔
اس پھل کے ذائقے کی بات کریں تو اسٹار فروٹ رس دار ہے اور اس کا ذائقہ میٹھا اور قدرے مسالہ دار ہے۔
اس میں وٹامن سی کی اچھی مقدار پائی جاتی ہے جو کہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔
فائبر سے بھرپور ہونے کی وجہ سے سٹار پھل نظام انہضام کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہونے کی وجہ سے اسٹار فروٹ جلد کی صحت کو فروغ دیتا ہے۔
اسٹار فروٹ میں پوٹاشیم اور فائبر ہوتا ہے، جو دل کی صحت کو بہتر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اسٹار فروٹ بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
.