करवा चौथ के दिन रहें हाइड्रेटेड इन टिप्स से
करवा चौथ के दिन रहें हाइड्रेटेड इन टिप्स से
करवा चौथ व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रहने के 8 टिप्स
करवा चौथ व्रत के दौरान हाइड्रेटेड रहने के 8 टिप्स
अपने दिन की शुरुआत सूर्योदय से पहले एक गिलास पानी से करें. यह आपके उपवास शुरू करने से पहले आपको हाइड्रेट करने में मदद करेगा
अपने दिन की शुरुआत सूर्योदय से पहले एक गिलास पानी से करें. यह आपके उपवास शुरू करने से पहले आपको हाइड्रेट करने में मदद करेगा
बहुत देर तक धूप में रहने से बचें, क्योंकि इससे Dehydration हो सकता है
बहुत देर तक धूप में रहने से बचें, क्योंकि इससे Dehydration हो सकता है
Strenuous Activities से बचें जिससे आपको पसीना आ सकता है
Strenuous Activities
से बचें जिससे आपको पसीना आ सकता है
उठें और घूमें, लेकिन बहुत अधिक मेहनत वाली गतिविधियों से बचें
उठें और घूमें, लेकिन बहुत अधिक मेहनत वाली गतिविधियों से बचें
अगर आपको प्यास लग रही है तो तुरंत Liquid Substance पिएं
अगर आपको प्यास लग रही है तो तुरंत Liquid Substance पिएं
कैफीन और अल्कोहल से बचें, ये पदार्थ आपको Dehydrate कर सकते हैं
कैफीन और अल्कोहल से बचें, ये पदार्थ आपको Dehydrate कर सकते हैं
शुरुआत एक गिलास पानी या हाइड्रेटिंग Drink जैसे नारियल पानी या ताजे फलों के रस से करें
शुरुआत एक गिलास पानी या हाइड्रेटिंग Drink जैसे नारियल पानी या ताजे फलों के रस से करें
अपना उपवास तोड़ने के बाद भी खूब सारे Fluids Substance पीना जारी रखें. यह आपके शरीर को Rehydrate करने में मदद करेगा
अपना उपवास तोड़ने के बाद भी खूब सारे Fluids Substance पीना जारी रखें. यह आपके शरीर को Rehydrate करने में मदद करेगा