کھانا کھانے کے بعد بڑھ جاتا ہے شوگر؟ ان تجاویز سے نارمل ہوگا لیول
کھانا کھانے کے بعد بڑھ جاتا ہے شوگر؟ ان تجاویز سے نارمل ہوگا لیول
کھانے کے بعد کیوں بڑھتا ہے شوگر، اگر ہم جو کھانا کھاتے ہیں اس میں کاربوہائیڈریٹ ہو تو وہ گلوکوز میں تبدیل ہو کر خون میں گھل مل جاتے ہیں، جس کی وجہ سے کھانے کے بعد بلڈ شوگر بڑھ جاتا ہے
کھانے کے بعد کیوں بڑھتا ہے شوگر، اگر ہم جو کھانا کھاتے ہیں اس میں کاربوہائیڈریٹ ہو تو وہ گلوکوز میں تبدیل ہو کر خون میں گھل مل جاتے ہیں، جس کی وجہ سے کھانے کے بعد بلڈ شوگر بڑھ جاتا ہے
ناشتہ، رات کا کھانا ہو یا دوپہر کا کھانا، اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو کم گلیسیمک انڈیکس والی غذائیں شامل کرنی چاہیے
ناشتہ، رات کا کھانا ہو یا دوپہر کا کھانا، اگر آپ کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو کم گلیسیمک انڈیکس والی غذائیں شامل کرنی چاہیے
کھانے کے بعد چہل قدمی کریں اگر کھانے کے بعد آپ کا بلڈ شوگر بڑھ جاتا ہے تو یہ اصول بنائیں کہ کھانے کے بعد ہلکی سی چہل قدمی ضرور کریں
کھانے کے بعد چہل قدمی کریں اگر کھانے کے بعد آپ کا بلڈ شوگر بڑھ جاتا ہے تو یہ اصول بنائیں کہ کھانے کے بعد ہلکی سی چہل قدمی ضرور کریں
ذیابیطس کے مریضوں کو اپنی خوراک میں ہری سبزیاں، پھل اور اناج شامل کرنے چاہیے
ذیابیطس کے مریضوں کو اپنی خوراک میں ہری سبزیاں، پھل اور اناج شامل کرنے چاہیے
اگر کسی کا بلڈ شوگر اچانک بڑھ جائے تو مریض کو پانی پلائیں، اس سے ہائیڈریشن برقرار رہے گی اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں
اگر کسی کا بلڈ شوگر اچانک بڑھ جائے تو مریض کو پانی پلائیں، اس سے ہائیڈریشن برقرار رہے گی اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں
ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ دیر تک پیٹ خالی نہیں رکھنا چاہیے، درمیان میں ہلکی اور صحت بخش چیز کھاتے رہنا چاہیے
ذیابیطس کے مریضوں کو زیادہ دیر تک پیٹ خالی نہیں رکھنا چاہیے، درمیان میں ہلکی اور صحت بخش چیز کھاتے رہنا چاہیے
ذیابیطس کا واحد علاج احتیاط ہے، لہٰذا اپنے طرز زندگی کو بہتر بنائیں اور ورزش اور یوگا کو اپنے معمولات میں شامل کریں
ذیابیطس کا واحد علاج احتیاط ہے، لہٰذا اپنے طرز زندگی کو بہتر بنائیں اور ورزش اور یوگا کو اپنے معمولات میں شامل کریں
بلڈ شوگر لیول کو باقاعدگی سے چیک کرتے رہنا بہت ضروری ہے، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کی حالت کیا ہے
بلڈ شوگر لیول کو باقاعدگی سے چیک کرتے رہنا بہت ضروری ہے، تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ آپ کی حالت کیا ہے
ذیابیطس کے مریض اپنے کھانے سے وہ چیزیں کم کریں جن میں کاربوہائیڈریٹ زیادہ پائے جاتے ہیں
ذیابیطس کے مریض اپنے کھانے سے وہ چیزیں کم کریں جن میں کاربوہائیڈریٹ زیادہ پائے جاتے ہیں