گرمیوں میں غلطی سے بھی یہ مصالحہ استعمال نہ کریں
گرمیوں کا موسم اپنے عروج پر ہے۔
ایسی صورت حال میں آپ کو اپنے کھانے کی عادات پر قابو رکھنا چاہیے۔
اس موسم میں ہری سبزیاں، پھل وغیرہ کھانا چاہیے۔
اس کے علاوہ آپ کو مصالحے کم استعمال کرنے چاہئیں۔
گرمیوں میں کالی مرچ کے استعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔
کالی مرچ کی فطرت گرم ہوتی ہے۔
حاملہ خواتین کو اسے نہیں کھانا چاہیے۔
بہت زیادہ کالی مرچ بچوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
.