ठंड का सुपरफूड है ये फल... शुगर पेशेंट के लिए रामबाण 

सर्दियों के दिनों में खान पान को लेकर चिंता बनी रहती है. 

हम एक ऐसे मीठे फल के बारें में बताएंगे जिसमे कई पोषक तत्व है.  

इसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं.  

इसके अलावा इसमें फाइबर व प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है.  

जो शरीर को फिट और तंदुरुस्त रखने के लिए कारगर हैं.  

हम बात कर रहे है, शकरकंद की जिसके कई फायदे है. 

ये आंखों की सेहत के लिए भी चमत्कारी साबित हो सकता है.  

इसके अलावा इसमें आयरन मौजूद होता है, जो खून की कमी दूर करता है. 

शकरकंद शुगर के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है.  

इसका सेवन करने से विटामिन ए और विटामिन सी की कमी नहीं होती.