10 लक्षण जान लेंगे खुद पता लगाएंगे आयोडीन की कमी है या नहीं!
Moneycontrol News March 4, 2024
शरीर को हेल्दी रखने में आयोडीन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर कई संकेत दिखाई देने लगते हैं
हमें इन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए. हम बात करेंगे कुछ ऐसे संकेतों के बारे में जो आयोडीन की कमी के कारण दिखाई देते हैं
शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयोडीन न होने पर तेजी से वजन बढ़ने लगता है. इसकी कमी होने पर थायराइड हार्मोन की गति धीमी होने लगती है
Sudden Weight Gain
आयोडीन शरीर के विकास नियंत्रित और Cells की मरम्मत करने और थायराइड हार्मोन के लिए जरूरी होता है
Controlling
Body Growth
शरीर में आयोडीन की कमी का असर याददाश्त पर भी पड़ता है. इससे सोचने-समझने की क्षमता कम होने लगती है
Memory Loss
आयोडीन की कमी होने पर थायराइड हार्मोन कम होने लगता है. इस की वजह से बाल झड़ने लगते हैं
Hair Fall
शरीर में आयोडीन की कमी होने पर गर्दन में सूजन होने लगती है. ऐसा घेघा रोग की वजह से भी हो सकता है
Neck Swelling
आयोडीन की कमी से Hyperthyroidism की समस्या हो जाती है. Hyperthyroidism के कारण आपको ठंडक महसूस हो सकती है
Cold Sensitivity
आयोडीन की कमी के लक्षण नजर आ रहे हैं, तो डॉक्टर की सलाह पर खून की जांच करवाएं
शरीर में आयोडीन की कमी को पूरा करने के लिए डाइट में
आयोडीन
युक्त नमक को शामिल करना चाहिए